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  晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。要避免内源氧缺乏,雾天不宜晨跑,空气质量差的地方不宜晨跑。本站站今天为大家精心准备了学生会晨夜跑心得3篇,希望对大家有所帮助!

  学生会晨夜跑心得1篇

  为了提高大学生身体素质,强化锻炼意识,我院自2011年正式开展了大学生“阳光晨跑”工作。本项工作由各系部团总支监督,由各系学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑情况来看,各班同学都积极参加,积极配合。这样就使同学们的身体素质和锻炼意识得到一定的提高,达到此项工作的目的。当然,在工作期间也有很多不足的地方,总结上半年的晨跑工作,我部门也在及时的调整工作方法,及时的应对在工作期间发生的任何状况。

  在晨跑时,有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑等情况,经发现后我部门及时向团总支和各班主任汇报情况,经过老师的参与和管理后,上述情况得到了明显的控制。为了使同学们的思想不松懈,我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会,就晨跑工作开展讨论。这样更深的了解了各班存在的一些情况。在跑步时也出现了一些违纪的现象。比如:班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个部门带班配合我部门晨跑工作,经过“部长会议”商量后最终同意。经过分配各部门带班后,此现象也得到了很好的控制。每天的晨跑情况我部门都会在老师的办公室做出公布,这样就可以让老师们每天都能了解到自己班的晨跑情况,从而做出适当的管理。

  每周晨跑结束后,我部都会总结出每个班级在本周的出勤率,并作好电子稿发送至团总支。为此,我部门的工作也进入了资料化。就

  晨跑而言,除了上面说的问题以外,也有做得好的地方。就上半年来看,总的来说各班的表现都很不错,大部分同学还是比较支持晨跑,每天出席都很早并且坚持晨跑,比如12级食检班、建工1班、建装2班等班级相对而言每天出席都很早,而且出勤率都在90%以上。

  总的来说,晨跑是我部门每天都要进行的工作,是让同学们提高身体素质的好方法,也是提高我部门工作质量一个很好的锻炼机会,从中我们也学到了很多管理的方法,也发现了很多部门的不足之处。我相信接下来的晨跑工作我们会做的更好。

  学生会晨夜跑心得2篇

  秋天带着落叶的声音来了,早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉,澄清又缥缈,使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱,正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑,用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂,在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷,呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎,最终不情愿的起床,在几分钟内梳洗奔向集合地点,开始一天的新生活。

  李贽说过:“物不经锻炼,终难成器;人不得切琢,终不成人。”经过时间的推移,虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去,但锻炼也开始习以为常,而我在晨跑中也学习到了很多东西,它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时,我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的,它是一种诚信。守时就是遵守承诺,按时到达要去的地方,没有例外,没有借口,任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约,也应该提前打电话通知对方,向对方表示我的歉意。这不是一件小事,它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重,我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础,让我知道守时的重要性。第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。我学会了遵守秩序,在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过:“你挣得了安适的睡眠,你就会睡得好;你挣得了很好的胃口,你吃饭就会吃得很香。这儿的情形

  和人间是一样的——你得规规矩矩,老老实实地挣一样东西,然后才能享受它。你决不能先享受,然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活,但也要遵守一定的规矩秩序,才能获得更多。第三、团结,我学会了团结,它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物,要想团结,不需志同道合,只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人,学会谦虚,学会倾听,学会冷静,在必要的时候让步,风雨同舟,同甘共苦,有福同享,有难同当。在晨跑中,我们预备干事之间也渐渐熟悉,感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的,我们可以共同为办公室努力。第四、坚持,是一种态度,是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此,坚持也需坚持。我学会了坚持,不在半路退缩,不半途而废。测验一个人是否有真才实力,最可靠的方法,就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时,能否坚持他所坚持的,并持续他的意志力。失败者,就是他们并不知道自己已经多么接近成功,却放弃了努力。唯有通过这些考验,甜美的果实,才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去,但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活,让我阳光对待每一天,更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

  学生会晨夜跑心得3篇

  晨跑已经一周了,总是觉得有种热流支撑着我,在过去的一周中,我们都是一起迎接着新一天的开始。可以说我赶到很幸福。很幸运可以认识大家,晨跑中,每天大家一起喊着加油,每天都加最后一起的击掌,每天和大家一样,一同微笑着。我想每天的晨跑就如同与大家初识到相依一样,晨跑的天气是冷的,路途并不好走,但跑完却会让人感觉到好热,我们初识时每一个人都还不了解,都是陌生的,但通过晨跑的过程,我们会在队友摔倒时伸出双手,会在疲倦时鼓励对方,在生活的点滴中,我们就紧紧相拥在一起了、

  如今我们还跑在这段路上,路不会停,就如同xx支教团会去给予孩子们温暖的路一般,我会想象到山路上进行的曲折,坎坷,因为艰难所以我们奔跑在冬日,因为做事就要有耐力,所以我们奔跑在冬日,因为我们都一样,知道自己为什么来到这里,所以我们奔跑在冬日。晨跑让我收获了感动,感慨,更有这份真正的快乐。

  明天我们还会继续,晨跑在冬日,这个冬天不太冷....

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